과일 아이 묵어봤니?...
이런 오해 때문에 하늘다람쥐들이 아플 수 있어요.
몸에 좋다고 소문난 과일도, 어떤 건 수분만 많지 정작 필요한 영양이 의외로 없어요.
그런 것만 매일같이 먹다보면 지금이야 괜찮지만, 4년 정도 지나면 애기들이 잔병치레할 수 밖에 없죠. 하늘다람쥐 수명이 15년인거 알시죠?
자, 그러니 몸에 좋은 척하는 영양계의 스파이들을 알아봅시다!
1. 많이 줘도 다람쥐 형편이 나아질게 없는 잔치국수같은 녀석들
귤 , 애호박, 버섯 , 토마토 , 오이 , 수박 , 배 , 양배추
( 애기가 귤,토마토 많이 먹었다고 뿌듯해하지 말자^^ )
2. 강남8학군에서 중간치기는 하는 아이들
사과, 감, 단호박, 포도 , 파프리카
3. 민물장어급 보양식 엘리트
키위 , 블루베리, 딸기, 체리, 브로콜리
4. 부작용이 있지만 치료용으로 적당히 주면 은쟁반 위 옥구슬 같은 아이들
* 콩류 - 에스트로젠 급여를 통한 탈모 방지
* 코코넛 워터 - 전해질 및 이뇨촉진
* 건연어 - cMBD 예방 작용
자, 아시겠죠?
되도록이면 의미있는 과일들을 짱짱하게 줍시다.
다만 신맛나는 과일들은 배 아프니 그 날 그것만 주지 않도록 합시다.
우리도 빈 속에 사과만 먹은 날은 어쩐지 위가 아프죠? ^^